Вы когда-нибудь задумывались, что происходит в вашем мозгу, когда вы курите сигарету? Никотин - это наркотик, вызывающий привыкание, который фактически изменяет ваш мозг. Именно это может сделать отказ от курения таким трудным. Никотин быстро достигает мозга. Менее чем за десять секунд он попадает из легких в кровь, а затем в мозг. Как и алкоголизм, никотиновая зависимость может быть смертельной.
Мозг состоит из множества клеток, называемых нейронами. Никотин воздействует на один из путей в мозге, который называется "путь вознаграждения". Путь вознаграждения - это нормальная и важная часть нашего выживания. Это область мозга, которая заставляет нас чувствовать себя хорошо, когда мы делаем что-то, что нам нравится. Как только никотин попадает в эту область мозга, никотин прикрепляется к рецептору на нейронах - как ключ к замку, - пробуждая путь вознаграждения в мозге. Когда активируется путь вознаграждения, происходит выброс химического вещества под названием дофамин, и мы чувствуем тепло и удовлетворение.
Однако слишком частое повторное стимулирование системы вознаграждения может быть опасным, особенно в случае с никотином. Никотин задействует путь вознаграждения, присоединяясь к никотиновым рецепторам, чтобы высвободить дофамин, заставляя мозг жаждать очередной сигареты. Каждый раз, когда мы курим, мы получаем это чувство вознаграждения, а значит, делаем это чаще. Это приводит к формированию нездоровой модели поведения, поскольку никотин обманывает мозг, заставляя его активировать чувство удовольствия с каждой затяжкой. Со временем это приводит к изменениям в мозге. Чем дольше вы курите, тем больше и больше никотиновых рецепторов создается. И каждый из них жаждет никотиновой подпитки.
Со временем организм понимает, что для хорошего самочувствия ему нужен никотин, но он никогда не может получить его в достаточном количестве. Вот почему так трудно бросить курить. Чем дольше мы курим, тем сильнее становится тяга к никотину. Когда никотин не связывается с никотиновыми рецепторами, путь вознаграждения больше не стимулируется. Это означает, что мозг выделяет меньше дофамина. Когда дофамина становится меньше, у людей может возникнуть синдром отмены. Хорошая новость заключается в том, что эти изменения в мозге начинают приходить в норму, чем дольше вы обходитесь без сигарет.
Психологические аспекты зависимости
Курение часто имеет не только физиологические, но и психологические аспекты:
- Стресс и релаксация: Многие люди курят, чтобы справляться со стрессом и расслабиться. Никотин в табаке временно облегчает чувство напряжения, что может создать иллюзию снятия стресса.
- Социальные факторы: Курение часто ассоциируется с социальными событиями, такими как празднества, встречи с друзьями или перерыв на работе. Для некоторых людей это становится частью образа жизни и среды.
- Привычка и ритуал: Акт курения может стать частью ежедневного ритуала, например, после еды, в перерыве на работе или во время вечернего отдыха. Эта привычка является сильным психологическим фактором.
- Управление весом: Некоторые люди начинают или продолжают курить, считая, что никотин может помочь контролировать вес или подавлять аппетит.
- Саморегуляция настроения: Никотин воздействует на нейротрансмиттеры (дофамин), что может улучшать настроение. Люди могут использовать курение как способ повышения энергии или уменьшения чувства усталости.
- Социокультурное воздействие: Реклама и кинематограф создают романтическое или модное представление о курении, что воздействует на мнение людей о привлекательности этой привычки.
- Зависимость от общественного мнения: Некоторые люди курят из-за стереотипов или давления со стороны окружающих, считая, что это делает их “своими” в обществе.
Поэтому для того чтобы успешно избавиться от курения, важно не только физически преодолеть зависимость, но и понять и изменить психологические факторы, поддерживающие эту привычку.
Симптомы зависимости
Никотиновая зависимость – это состояние, которое возникает при регулярном употреблении никотина, преимущественно через курение табака. Зависимый не может нормально функционировать без употребления табака через определенные промежутки времени в течение дня. Симптомы этой зависимости могут проявляться физически и психологически:
- Желание курить: Постоянное или периодическое желание употребления табака.
- Толерантность: Постепенное увеличение количества выкуриваемых сигарет для достижения того же уровня удовлетворения.
- Отказ от попыток бросить курить: Пациенты могут испытывать трудности в попытках прекратить курение или снизить его частоту.
- Физическая зависимость: Симптомы отмены, такие как раздражительность, бессонница, боли в животе и головной боли, когда человек не курит.
- Повторяющиеся попытки бросить: Многие люди с никотиновой зависимостью могут предпринимать несколько попыток бросить курить, прежде чем добиться успеха.
- Зависимость от ритуала: Курение часто связано с определенными ситуациями или действиями, что создает психологическую зависимость от ритуала.
- Снижение уровня активности: Некоторые люди могут замечать ухудшение концентрации и энергии при попытках сокращения потребления никотина.
Отзывы
Спасибо сотрудникам вашей клиники за оперативную помощь при выводе из запоя. Врачи внимательно отнеслись к вызову, узнали у жены про мои хронические болезни, поставили капельницу, которая смогла быстро стабилизировать мое состояние.
Денис Валерьевич Севостьянов
56 лет
Недавно обратился в эту выездную наркологическую клинику для помощи моему отцу, который страдает от алкогольной зависимости. Потрясающий сервис! Врачи прибыли очень быстро, были вежливы и профессиональны. Провели детоксикацию прямо на дому, все объяснили и дали полезные рекомендации. Огромное спасибо!
Игорь К
35 лет (12 марта 2022 года)
Клиника спасла моего брата. Он долгое время страдал от наркотической зависимости, и мы не знали, что делать. Врачи не только оказали первую помощь, но и предложили долгосрочную программу реабилитации. Теперь он на пути к выздоровлению. Спасибо за вашу помощь и поддержку!
Анна М
28 лет (23 ноября 2021 года)
Я очень довольна услугами этой клиники. Сама не могла справиться с депрессией и алкоголем. Врачи приехали быстро, были внимательны и деликатны. Понравилось, что все процедуры прошли в комфортных домашних условиях, без лишнего стресса. Рекомендую всем, кто столкнулся с подобными проблемами.
Елена П
42 года (5 июля 2023 года)
Благодаря этой клинике моя жена смогла преодолеть свою зависимость от алкоголя. Медики проявили высокий уровень профессионализма, терпения и заботы. Мы очень благодарны за то, что она теперь на пути к выздоровлению. Отдельное спасибо за домашний визит, это было очень удобно.
Дмитрий Л
39 лет (17 февраля 2024 года)
Обратилась в клинику для помощи моему брату. Специалисты приехали быстро, провели качественную детоксикацию и дали много полезных советов. Брат чувствует себя гораздо лучше, и я надеюсь, что он полностью оправится. Спасибо за вашу работу!
Наталья С
33 года (30 августа 2022 года)
Услуги этой клиники просто спасли моего сына. Врачи приехали оперативно, оказали всю необходимую помощь и поддержали нас в трудную минуту. Понравилось, что можно было получить профессиональную помощь прямо на дому, без необходимости госпитализации.
Олег В
47 лет (14 января 2023 года)
После многолетней борьбы с зависимостью моего мужа, мы наконец-то нашли помощь в этой клинике. Врачи быстро приехали, провели все необходимые процедуры, были внимательны и заботливы. Сейчас муж чувствует себя значительно лучше и продолжает лечение. Благодарю от всей души!
Мария К
29 лет (22 апреля 2021 года)
Мой отец страдал от хронического алкоголизма, и только благодаря специалистам этой клиники нам удалось помочь ему. Выезд на дом был очень удобным, врачи быстро провели детоксикацию и дали четкие рекомендации по дальнейшему лечению. Большое спасибо за вашу помощь!
Павел Р
36 лет (7 июня 2023 года)
Обратилась в эту клинику для помощи моему мужу. Врачи приехали очень быстро, провели все необходимые процедуры и дали подробные рекомендации. Муж чувствует себя намного лучше, и мы оба благодарны за профессиональную помощь и заботу.
Елена Н
40 лет (15 октября 2022 года)
Мой сын долгое время страдал от наркотической зависимости. Специалисты этой клиники не только провели детоксикацию, но и предложили комплексную программу реабилитации. Сейчас он на пути к выздоровлению, и я очень благодарен за вашу помощь и поддержку.
Александр Т
50 лет (28 сентября 2021 года)
Обратились в клинику для помощи нашему сыну, страдающему от алкогольной зависимости. Врачи приехали оперативно, провели все необходимые процедуры, были внимательны и заботливы. Сын чувствует себя лучше, и мы надеемся на его полное выздоровление. Спасибо за вашу работу!
Виктория Л
34 года (9 марта 2024 года)
Я сам столкнулся с проблемой алкоголизма и решил обратиться в эту клинику. Врачи прибыли быстро, провели все необходимые процедуры и дали полезные рекомендации. Понравилось, что все прошло в комфортных домашних условиях. Благодарю за вашу помощь!
Сергей М
45 лет (11 декабря 2022 года)
Благодаря специалистам этой клиники моя сестра смогла преодолеть свою зависимость. Врачи были очень профессиональны, терпеливы и внимательны. Провели детоксикацию на дому, что было очень удобно. Спасибо за вашу помощь и поддержку в трудную минуту.
Ольга В
38 лет (20 мая 2023 года)
Обратился в клинику для помощи моему другу. Специалисты приехали быстро, провели все необходимые процедуры и дали много полезных советов. Друг чувствует себя лучше, и я надеюсь, что он полностью оправится. Спасибо за вашу работу и профессионализм!
Михаил К
32 года (27 июля 2021 года)
Мой муж страдал от алкогольной зависимости, и только благодаря этой клинике нам удалось помочь ему. Врачи прибыли быстро, провели все необходимые процедуры, были внимательны и заботливы. Теперь муж чувствует себя значительно лучше и продолжает лечение. Огромное спасибо за вашу помощь и поддержку!
Ирина П
41 год (3 января 2023 года)